Kurse und Workshops

Hier finden Sie eine √úbersicht unserer Kurse und Workshops.

Sofern nicht anders angegeben finden alle Kurse und Workshops im Bonni dem Stadtteilzentrum statt.

Tai Chi Chuan

Der √ľber mehrere Wochen laufende Kurs erm√∂glicht eine intensive Besch√§ftigung mit der Tai Chi-Praxis. Er gew√§hrleistet das √úben unter fachlicher Anleitung und hilft, zur regelm√§√üigen Ausf√ľhrung zu finden. Vermittelt und ge√ľbt wird der erste Teil der langen Yang-Form.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe (keine Straßenschuhe) mit.
Kursleiter: Michael Kather
10 x mi, ab 1.3., 18.15 – 19.45 Uhr
59,00 ‚ā¨ (erm. 40,40 ‚ā¨) ‚Äď Kurs-Nr: 3350
Info: Der Kurs ist voll. Bitte melden Sie sich auf der Warteliste an.
Eventuell wird ein zweiter Kurs am gleichen Tag um 19.45 Uhr angeboten.

Ort: Stadtteilzentrum

Qi Gong

Qi Gong ist ein sehr altes und vielschichtiges chinesisches Übungssystem, das insbesondere die Vitalität und Ausgeglichenheit und somit die Gesundheit stärken kann.
Qi Gong kann sinngem√§√ü mit „Energie-Arbeit“ oder „Kultivieren der Lebenskraft“ √ľbersetzt werden. Durch best√§ndiges √úben soll der¬† innere Fluss der Lebensenergie¬† ausgeglichen, harmonisiert und somit verbessert, letztlich sogar in gewissem Umfang kontrolliert¬† werden. Im Qi Gong werden K√∂rper, Geist (Bewusstsein, Vorstellungskraft) und Atmung aktiv miteinander verbunden. Komponenten wie Entspannung, Ruhe, Nat√ľrlichkeit, Bewegung, Atmung, mentale Vorstellung und Ton sollen zu einer Einheit in der √úbung verbunden werden. Die Gedanken kommen zur Ruhe, der K√∂rper entspannt mehr und mehr, die Atmung wird ruhiger und gleichm√§√üiger.
Bitte mitbringen: Yogamatte/Gymnastikmatte oder großes Handtuch/Decke, bequeme Kleidung/Sportkleidung, leichte Sportschuhe (keine Straßenschuhe) oder dicke Socken.
Kursleiter: Michael Kather
10 x mi, ab 1.3., 19.45 – 21.15 Uhr
59,00 ‚ā¨ (erm. 40,40 ‚ā¨) ‚Äď Kurs-Nr: 3354
Ort: Stadtteilzentrum

Yoga

auch f√ľr Einsteiger (mit Heinz-G√ľnther Meiwes)
Donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr
(ausgenommen Schulferien und Feiertage)

Beginn am 9. Januar

weitere Termine:
16., 23., 30. Januar
6., 13., 20., 27. Februar
5., 12., 19., 26. März
2. April

insgesamt 12 Abende
Kosten: ‚ā¨8 je Abend (zusammen ‚ā¨96)

Anmeldung (auch am Kursabend möglich)
Tel.: 02366 / 505091 (Yogalehrer)

Zumba

f√ľr Erwachsene (mit Anna Jagiello)
Montags von 16:30 – 17:30
(ausgenommen Schulferien und Feiertage)
Teilnahmegeb√ľhr je Std. ‚ā¨3

Wollmäuse

Strickgruppe
alle 14 Tage freitags von 15:00 – 18:00